jika teman-teman pernah membaca buku Atomic Habits, mungkin akan sependapat dengan tulisan saya ini, bisa juga tidak…
pemahaman lebih mendalam tentang setialah dengan perkara kecil, maka perkara besar akan diberikan kepadamu, saya dapatkan setelah membaca buku Atomic Habits, baru sampai BAB 2 :)
tidak lagi berfokus terhadap hasil yang ingin dicapai, namun konsentrasi pada sistem atau proses yang dijalani hari hari demi hari untuk mencapai tujuan.
seorang pelari yang berlatih mati matian selama satu tahun mungkin kemudian bisa memenangkan satu kejuaraan, namun setelah itu berhenti latihan, atau tidak konsisten latihan maka bisa dipastikan kejuaraan selanjutnya sulit bahkan mustahil untuk bisa menang.
ini adalah penggagalan kisah sang penulis buku:
Pada Bab 1 di buku tersebut ditulis tentang Dahsyatnya Atomic Habits.
Diceritakan sebuah organisasi cabang olahraga sepeda profesional yang bernama British Cycling, sejak tahun 1908 hanya memenangkan satu medali emas di ajang olimpiade, tidak ada prestasi lain yang bisa diraih bahkan sampai tahun 2003 akhirnya mereka merekrut pelatih baru yang bernama Dave Brailsford.
Dave Brailsford mempunyai prinsip dengan perbaikan 1 % saja terus menerus setiap harinya dan konsisten dilakukan, maka akan mendapatkan kenaikan yang signifikan pada akhirnya.
Pelatih ini mulai membuat penyesuaian kecil, seperti merancang ulang jok sepeda agar lebih nyaman, mengoleskan alkohol agar pada ban cengkeramannya lebih baik, menggunakan celana pendek dengan pemanas listrik untuk mempertahankan suhu otot sewaktu bersepeda, menggunakan sensor-sensor biofeedback untuk memonitor reaksi-reaksi atlet terhadap suatu latihan.
perbaikan kecil kecil (perbaikan 1 %) ini tidak berhenti seperti contoh diatas, namun masih dilanjut terus..
Pelatih dan timnya terus berburu perbaikan-perbaikan 1 % di bagian-bagian yang terlewatkan atau tak terduga.
Mereka menguji bermacam-macam gel pijat untuk melihat mana yang menghasilkan pemulihan otot paling cepat.
membayar seorang dokter untuk mengajari tiap pembalap cara terbaik mencuci tangan guna mengurangi peluang terkena virus influenza
menentukan jenis bantal dan kasur yang memungkinkan tidur lebih nyenyak bagi setiap pembalap
bahkan mengecat bagian dalam truk tim dengan warna putih, untuk memudahkan mereka melihat debu-debu kecil yang biasanya tidak langsung terdeteksi padahal berisiko menurunkan performa sepeda yang telah disetel dengan baik.
Ketika perbaikan-perbaikan ini berikut ratusan perbaikan kecil lain diakumulasikan, hasilnya datang lebih cepat daripada yang pernah dibayangkan.
dalam kurun waktu 5 tahun, akhirnya mereka bisa menang di ajang Olimpiade beijing 2008, memenangkan 60 % dari total medali emas yang diperebutkan.
empat tahun kemudian saat olimpiade berlangsung di Inggris, mereka dapat memecahkan sembilan rekor olimpiade serta tujuh rekor dunia
